giovedì 31 gennaio 2008

Vecchi Ricordi

Spulciando nel Pc ho trovato questa foto risalente al 2003. La gara era la Granfondo Parco del Delta. La bici era la Cannondale F1000 in versione Polished con Lefty DLR e avevo cambiato il deragliatore con l'XT. In pianura la bici andava veramente bene cosi' come in salita. I problemi arrivavano in discesa...sembrava un cavallo imbizzarrito! L'anno dopo l'ho data dentro per prendere una Cannondale Scalpel che, nello stesso percorso, ho fiaccato su una transenna riuscendo pero' a finire lo stesso la gara.

martedì 29 gennaio 2008

Prima e Dopo


Di seguito riporto le immagini della mia mtb dopo un giro in Golena... Prima del lavaggio e dopo.


Umby la Star

Questo mese il noto magazine mondiale National Geographic dedica la copertina al grande Umby ripreso in un sentiero Nepalese (dopo lo stage con Alberati si e' montato la testa e ha deciso di allenarsi in altura)



lunedì 28 gennaio 2008


Ed ecco la torta di compleanno! Auguri ancora!

domenica 27 gennaio 2008

Auguri Barbara


Augurissimi alla mia splendida moglie che oggi compie 35 anni!

Alberati Day

26-27 Gennaio Stage con Paolo Alberati

Sabato e domenica si e' svolto uno stage con Paolo Alberati atleta della Nazionale Italiana e portacolori del Team Felt. Organizzato dal Team Sculazzo Italia lo stage era compost da: sabato visione del dvd di Paolo dove spiega l'allenamento, a seguire informazioni sull'alimentazione per l'atleta. Ha poi spiegato anche le norme per un buon posizionamento in sella e la corretta posizione delle tacchette delle scarpe. Alla sera cena per atleti come quella consumata dai giocatori della nazionale prima della finale dei mondiali. La domenica giro in golena. Circa 35 bikers si sono dati appuntamento a Guastalla e sono partiti per un giro di circa 2 ore in mezzo alla Golena...con passaggio tecnico dentro alla pista da enduro....c'era un po' di fango ma ho visto di peggio! A fine giro Paolo, una persona veramente gentile, ha portato parte del gruppo a fare una simulazione di ripetuta forza e ossigeno mentre Umby e la Cri preparavano un ristoro degno di una granfondo. Grazie veramente.

Garda 2

26/01/08 Garda 2 La Vendetta

Ecco qui. Di nuovo il Garda. Partiti di mattina presto(ore 8) io e SUPERASH ci siamo diretti a Garda. Ore 9,15 siamo gia' in mtb. La giornata si preannuncia spettacolare. Sole e clima primaverile ci accompagnano lungo tutto il giro. Il mitico Superash conosciuto via forum si dimostra un gran compagno di avventura. Mi racconta dei suoi megagiri in Mtb e presto ci portera' sul Pasubio!Ci spariamo i 40 km della Granfondo Paola Pezzo senza problemi, a parte una scivolata di Superash con qualche escoriazione alla mano ma niente di particolare. Panorami mozzafiato e la conquista della Rocca di Garda che sabato scorso avevamo saltato. Discesa verso il lungolago dove pero' abbiamo dovuto affrontare circa 2 km di gardesana perche' il campeggio dove si passa per la gara era chiuso. Birra finale in centro a Garda accompagnata da una piadina. Gan bella giornata.

giovedì 24 gennaio 2008

L'Uomo da Battere


Dopo essersi allenato per tre settimane sotto il caldo sole della Thailandia ecco l'uomo da battere alla Corrida di San Geminiano. Si e' presentato alla Classica della Madonnina in perfetta forma concludendo i 12 km in 56 minuti....sara' dura tener testa a questo atleta, nuovo acquisto del Team Idita Bike. Grande Ene, Complimenti!

Corrida di S.Geminiano


Continuano i miei allenamenti per concludere la Corrida di S.Geminiano. Di seguito riporto il programma:


La Società Sportiva LA FRATELLANZA 1874 organizza, con il patrocinio e la collaborazione del Comune e della Provincia di Modena ed il sostegno dell’Aceto Balsamico Del Duca di Adriano Grosoli s.r.l., la " 34^ CORRIDA DI S.GEMINIANO ", gara Internazionale di corsa su strada di Km.13,350.

La gara si disputerà alle ore 14,30 del 31 gennaio 2008 con partenza da via Berengario e con arrivo all'interno del Parco Novi Sad.
A tutti i concorrenti classificati verrà consegnato una particolare confezione di Aceto Balsamico di Modena Del Duca. Il numero di gara, consegnato all' atto dell' iscrizione, rimarrà in possesso del concorrente.

martedì 22 gennaio 2008

domenica 20 gennaio 2008

Giro sul percorso della GF Paola Pezzo

Sabato mattina, 19 gennaio, siamo partiti alla volta del Lago di Garda. Arrivati a Garda la nebbia che ci aveva seguito da casa ha lasciato il posto a una splendida giornata di sole. Il gruppo era composto da me, Fabio, Umby, Gigi, Tony, Gabry, Mauro, Giulia e due ragazzi veronesi. Giro bellissimo con una variante nuova insegnataci da Fabrizio vicino ad Albisano. Abbiamo avuto qualche problema tecnico (due rotture di catena e qualche foratura) ma siamo andati benissimo. Il percorso era perfetto, abbiamo trovato due o tre pozze su tutto il giro. E' incredibile come, con tutta l'acqua che e' venuta, il terreno dreni perfettamente! Stupenda la visuale dalla strada che porta a S.Zeno con il lago di Garda da una parte e il Monte Baldo innevato dall'altra. Complimenti a Umby che e' rimasto con la Giulia per tutot il giro cercando di perfezionare la sua tecnica in discesa. Complimenti anche alla Giulia che non si e' mai lamentata durante il giro e ha tentato anche qualche rilancio! Grazie a tutti quelli che mi hanno seguito anche se qualche volta ho perso la rotta! Vedremo di perfezionarci sempre di piu'. Percorsi 32 km in 3 ore e 11. Presto le foto.

venerdì 18 gennaio 2008

prima gara dell'anno



domenica 6 gennaio si e' svolta a reggio emilia la gara podistica maxent for run.la competitiva misurava 10 km.ci siamo presentati al via come Team Sculazzo io,fabio,umby,gallo,andrea,paola,francesca e carla.un bel saliscendi ci portava verso canali in direzione di albinea e ritorno.a fronte di una spesa di 4 euro ci veniva consegnata una splendida maglia tecnica della Diadora!brindisi a fine gara con una bottiglia di spumante!

mercoledì 16 gennaio 2008

16/01/08 iscrizione alla roc d'azur

stamattina appena ho ricevuto i dati del mio tesserino ho effettuato l'iscrizine alla roc d'azur,evento mondiale per la mountainbike che conta solitamente circa 4000 iscritti.e' la mia terza volta alla roc gara per me stupenda in uno scenario da favola.saranno al mio fianco per ora Fabione,Umby e il Bomber.sentieri aperti alla mtb solo nel giorno della gara,tifo da stadio al passaggio sul col de bugnon e bagno nel mare della costa azzurra a fine gara!la gara ci sara' il 12 ottobre 2008!enjoy your race!

lunedì 14 gennaio 2008

foto della maialata!



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eccovi le foto del raduno

13/01/08 al gir dla cova dal Gozen

si e' svolto ieri a sorbolo(pr) al gir dla cova dal gozen,organizzato dal gruppo degli alpini,giro di circa 32 km da effettuarsi in bicicletta assaporando i prodotti ottenuti dal maiale.ovviamente non potevamo mancare!partiti da boretto per scaldare la gamba siamo arrivati a sorbolo e abbiamo cominciato con un bel vin brulee.foto di rito prima della partenza e poi start seguendo le frecce rosse.abbiamo formato un gruppo composto da circa 20 persone.al primo ristoro veniva servita polenta con grana e sugo di carne...per essere le 10,20 non male come colazione!secondo ristoro in centro a colorno con torta,vin brulee e the caldo.qui foto di rito con il sindaco e foto dentro la reggia.stupenda.ripartiti il ristoro seguente offriva gnocco fritto,vin brulee(e siamo a tre!) e the caldo.da qui siamo poi rientrati alla partenza.giro ben organizzato su strade secondarie e per le mountain bike su strade sterrate.c'era anche la possibilita' di fare un giro di chilometraggio ridotto a piedi.























sabato 12 gennaio 2008

novembre 2007...Spagna

secondo viaggio intrapreso nel 2007.stavolta si cambia.la voglia di una vacanza alternativa e' tanta.decido cosi' insieme a mia moglie di prendere la macchina e partire alla volta della spagna.prima tappa montpellier.splendido paesino popolato da un sacco di gente giovane(molti vanno qui a fare l'erasmus).dormiamo in un hotel carinissimo in centro.decidiamo di mangiare al McDonald!
la mattina dopo ci svegliamo e puntiamo verso barcellona.ci fermiamo a figueres per vedere il museo di Dali ma e' lunedi' e i musei in spagna sono chiusi.ci dirigiamo verso Roses per fermarci a mangiare.in un ristorante gestito da cinesi mangiamo due lenguados a la plancha...discrete non pensavo.proseguiamo sulla strada costiera e decidiamo di fare tappa a tossa do mar,splendido paesino con un castello magnifico.l'albergo qui non e' un granche' ma il periodo non e' il migliore.a novembre molti sono chiusi quindi bisogna accontentarsi.mangiamo in un localino sul mare,cucina ottima.la mattina si riparte per barcellona.arriviamo e grazie al giornale conde traveller troviamo un b&b vicino al parc guell.la signora ci da praticamente un appartamento dove soggiorniamo solo io e mia moglie.le colazion del mattino sono strepitose.la tavola e' imbandida con ogni ben di dio.comincia la nostra scoperta di Barcellona.decidiamo di girare a piedi e in tre giorni arriveremo a percorrere circa 60 km!la citta' e stupenda e grazie alle indicazioni di margherita(la signora del b&b)troviamo posti stupendi dove andare a mangiare e spendere poco!visitiamo tutto:dal park guell al museo di dali,la sagrada famiglia,i quartieri gotici,la rambla,casa battlo,insomma non lasciamo niente indietro!
siamo stati a mangiare al mercato della bouqueria dove si mangia direttamente nei banconi dello stesso mercato,nella marisqueria del quartiere born"sa paradeta"dove si sceglie il pesce fresco e te lo cuociono all'istante e abbiamo stuzzicato l'appetito nei vari locali dove servono tapas e calici di vino.a qualsiasi ora del giorno e della notte c'e' sempre in giro qualcuno...incredibile!finiti i tre giorni a barcellona proseguiamo il nostro viaggio puntando Valencia.arrivati a Valencia c'e' un piccolo problema...ci sono due fiere del legno e trovare un posto dove dormire comincia a diventare un problema.giriamo tutto il giorno senza trovare niente...ultima chance ci rimane un albergo vicino al centro commerciale.fortunatamente ha posto.non e' molto economico e per essere un 4 stelle direi neanche pulitissimo.pero' va bene.andiamo subito in centro ma la differenza con barcellona si vede subito.ci sono meno locali e meno gente comunque rimane sempre una bella citta'.ci svegliamo la mattina e partiamo armati di machcine fotografiche.ci facciamo tutto il centro storico e dentro la cattedrale vediamo anche quello che sembra sia il sacro graal...non so se sia vero comunque e' emozionante.i valenciani hanno deviato il corso del fiume turia e nel suo letto hanno ricavato un parco che gira intorno la citta' dove la gente corre a piedi e fa sport.bellissimo.finito il nostro giro turistico e non avendo voglia di spendere altri soldi in hotel decidiamo di partire e puntare cerso sud.facciamo pero' una sosta di una notte a calpe dove ci fermiamo in un bellissimo albergo moderno con vista mare.ci mangiamo una paella buonissima al ristorante del club del porto.dietro di noi un maestoso sasso alto direi 300 metri sembra essere caduto dal cielo.c'e' una passeggiata da fare che porta fino in cima.alla sera non rimane piu' nessuno in paese e decidiamo di fermarci a mangiare in un'altra marisqueria.anche qui il pesce e' ottimo e spendiamo veramente poco!questo paesino ha uno splendido lungomare che d'estate si dovrebbe animare di turisti.peccato solo che il piano regolatore spagnolo non tiene conto di niente e continuano a sorgere questi palazzi altissimi pieni di appartamenti....

passata la notte decidiamo,dopo un summit a due,di evitare di andare ancora piu' a sud correndo il rischio di trovare chiusi sia i locali che gli alberghi.si va a Madrid!la strada che porta a madrid ricorda molto un film western.chilometri e chilometri di nulla,in mezzo a questo altopiano deserto,ogni tanto c'e' un cartellone enorme raffigurante il toro e null'altro!
arriviamo a madrid in pieno centro e trovo un parcheggio sotto la plaza major!lascero' qui la macchina per tutti e quattro i giorni.troviamo da dormire in un hostal molto pulito e a buon prezzo.abbiamo il bagno in camera(sembra quello di un aereo!)ma il posto e' molto pulito.e visto lo sporco che c'e' in giro per la citta' e' gia' molto!si perche' madrid e' una citta' veramente stupenda.l'unico problema e' che non e' pulitissima.anche qui visitiamo tutta la citta a piedi prendendo la metro solo per andare a plaza de toros perche' e' un po' fuori citta'.il palazzo real e' stupendo. le piazze,i monumenti,i musei,addirittura un monumento egizio.abbiamo preso la cioccolata nella famosissima chocolaterie de san gines e mangiato il prosciutto nel muse de jamon.le cervecerie qui servono una birra buonissima accompagnata da tapas fantastiche!la mattina colazione d'obbligo allo starbucks coffee,dove i muffin al cioccolato sono enormi e c'e' una sala dove sedersi piena di poltrone,con collegamento wifi e finestre che danno sulla via del centro.anche qui a madrid la gente sembra non andare mai a dormire.a qualsiasi ora del giorno e della notte sembra sempre siano le cinque di pomeriggio.pieno di gente ovunque!i quattro giorni sono volati.ripartiamo verso l'italia.decidiamo pero' di fermarci a figueres.dobbiamo assolutamente visitare il museo di dali.troviamo anche qui da dormire in un posto molto carino dove ci servono una buonissima cena.c'e' un vento di tramontana fortissimo quindi la sera rimaniamo in albergo.la mattina seguente ci svegliamo e facciamo un giro per il paese.molto carino.ha una piccolissima rambla un paio di monumenti da fotografare e il museo teatro di dali.un posto stupendo.vale la pena di visitarlo.
e' ora di tornare a casa non prima pero' di aver visitato la fortezza di san ferran,splendido castello dove con un'audioguida ci passiamo piu' di un'ora e mezza passeggiando nei cortili,nelle stanze e nelle stalle di cio' che un tempo fu un'inespugnabile fortezza.in totale abbiamo percorso circa 4000 km in 13 giorni.

aprile 2007...Jericoacoara Brasile

il 2007 e' cominciato con un bellissimo viaggio.Jericoacoara.situata a circa 350 km a nord di Fortaleza(nella regione del nordeste) questo posto e' veramente fantastico.per raggiungerlo bisogna per forza farsi venire a prendere da un 4x4 perche' gli ultimi 50 km sono completamente fuoristrada tra dune e spiaggia.nel paese non esistono strade asfaltate.ci sono un sacco di negozi e locali perche' e' un luogo frequentato da surfisti.il simbolo della citta' e' la pedra fourada che sembra sia caduta dal cielo e appoggiata sul mare.la gente e' sempre sorridente e noi non abbiamo avuto nessun problema.si possono fare escursioni con i buggy che ti portano per km e km in mezzo a dune e laghi di acqua piovana.abbiamo soggiornato alla pousada "nova era" incantevole posto con soli 8 bungalow a gestione italiana.ottima la colazione! di giono in spiaggia i pescatori puliscono e riparano le reti mentre la sera al calar del sole si anima di gente che gioca a pallone e le scuole di capoera vengono ad allenarsi in spiaggia.puo' capitare di trovare in giro per la citta' animali allo stato brado(asini e mucche).qui e' normale.sono liberi di pascolare dove vogliono.puo' anche capitare di dover pagare con la carta di credito e di dover andare in un'altro locale per fare la strisciata.qui si aiutano tutti uno con l'altro.chi ha il pos per le carte di credito lo fa usare anche agli altri.e' un luogo stupendo.noi ci siamo stati a fine stagione delle piogge quindi era tutto fiorito,c'era pochissima gente e i colori erano stupendi.
per qualsiasi informazione contattatemi pure.saro' ben felice di esservi d'aiuto!


il mio nuovo team

anche se non e' il mio nuovo team perche' secondo me lo e' gia' ormai da 7 mesi,da quest'anno faccio parte del team sculazzo italia.ho conosciuto i ragazzi ad aprile sebbene li vedessi sempre alle gare.e' nato subito un ottimo rapporto soprattutto con fabio, umby,bacchia e tony.da allora varie uscite in mtb,cene e ritrovi si sono susseguite.ovviamente non sto ad elencare tutti i membri del team ma devo dire che sono tutte ottime persone!

allenamenti

il 2008 e' partito all'insegna del podismo....visto il tempo inclemente che non permette le uscite in mountainbike ho parato andando a correre a piedi.e' il primo anno che mi ritrovo ad aver percorso piu' km a piedi che in bici...il cambiamento climatico sta avendo effetto anche su di me!ho fatto 4 uscite da circa 10 km l'una di podismo.il contakm della bici segna ancora zero km effettuati!c'e' tempo per recuperare!dimenticavo di dire che pratico anche spinning nei tre mesi invernali facendo 5 ore a settimana seguendo un programma cardiovascolare che prima si basa sul potenziamento e poi diventera' agilita'.spero entro fine marzo di essere in forma!