lunedì 27 ottobre 2008

Saluti

Come si puo' capire dall'immagine dell'homepage... e' giunto il momento delle mie ferie. Domani sera alle 22 ho l'aereo per il Kenya. Un saluto a tutti i lettori del mio blog, se riesco e se ho la copertura provo a mandare qualche post anche da la ma non garantisco. Un abbraccio by Gianlu e Ba! Chiudete gli occhi, alzate il volume e pensate a una spiaggia bianca... e io che vi saluto ;)

ConTatto Band


Grande performance ieri sera al Vanilla Lounge Caffe' di Rubiera con il gruppo Contatto vincitori di Radio Bruno Estate. Versioni acustiche di note canzoni ci hanno allietato la serata. Complimenti ai ragazzi del gruppo e formidabile la voce di Tania. Segnalo anche Domenica 9 Novembre il concerto dei Rio (gruppo dove suona Marco Ligabue) sempre nello stesso posto.
(Immagine dal sito www.contattoband.it)

Cronoscalata a Borzano




Ieri mattina saluti e baci ai compagni di Team che si sono cimentati nella cronoscalata di Borzano.
Complimenti al gruppo di Novellara che e' partito da casa in mtb per poi farvi ritorno facendo cosi' 100 chilometri. Ottima prestazione della Paola che si e' guadagnata il primo posto e di tutti gli altri ragazzi (si dice che Umbano avesse un motorino...). Grande Marino che dalla forte velocita' ha fatto esplodere il numero! Bravi tutti!

domenica 26 ottobre 2008

Foto Foreste Casentinesi

foreste casentinesi

Sabato pomeriggio siamo andati a fare un bellissimo giro nelle foreste casentinesi. La nostra guida Andrea ci ha fatto fare un tour di 61 chilometri andando a toccare tutte le zone piu' interessanti del parco. Dall'eremo di camaldoli, alla Lama, al sentiero 00 splendidamente immerso nel bosco il tutto reso ancora piu' particolare dai colori dell'autunno e dalla nebbia che abbiamo trovato circa sui 1000 metri. Bellissimo percorso immerso nei boschi, fatti solo circa 5 chilometri di asfalto. Grande Giuliano che come al solito mi ha seguito. QUI trovate tutte le spiegazioni dettagliate del giro scritte dal mitico Andrea. Al ritorno piadina romagnola e birra che ci siamo sicuramente guadagnati. Complimenti ad Andrea per la gambina...sembrava un capriolo!

venerdì 24 ottobre 2008

Aperitivo a Bologna


Stasera aperitivo ore 21,30 a Bologna in compagnia di amici Biker e non. Sembra una serata interessante. Recuperato Marco a Baggiovara ci siamo incontrati con gli altri a Bologna. Entrati nel capannone siamo stati accolti da un buffet ben fornito. Cominciata la musica la grande sorpresa.. "EVELIN" del gruppo La Belle Epocque che a fine anni 70 spopolava con "Black is Black"...sebbene l'eta' diciamo che sia ancora in gamba. Complimenti. Abbiamo ballato fino alle 2,20 circa con i ritmi degli anni 70! Grazie a tutti della compagnia e a Jack che ci ha movimentato la serata ;) Voto 10! Sicuramente da ripetere! Appena posso...metto le foto!

Notturna e Giraffa


Ieri sera ci siamo trovati a Nirano. Da qui siamo partiti per una splendida notturna. Complice il clima direi primaverile siamo partiti in braghe corte! Nel parcheggio il mitico Gumu si veste da fantasma e tenta di farci paura....cominciamo bene... La nostra guida e' stata Omar The Iditabike Man. Ci fa fare subito una salita leggera...chiamata "il muro del pianto". Meno male che di notte sembra si faccia meno fatica..ma vi posso garantire che e' dura! Arriviamo in cima dopo circa 4 km e mezzo e ci immettiamo nel famigerato sentiero della ferrovia fantasma... un vecchio progetto di una tratta che doveva collegare Maranello con Serramazzoni. Il sentiero e' ben tenuto, passiamo dentro una spettacolare galleria e poi su un ponte. Sono posti dove non sono mai stato e sono veramente stupendi. Tagliamo per qualche campo e sbuchiamo a Montagnana, bel borgo nei pressi di Serramazzoni. Saliamo ancora fino a imboccare la strada che scende verso Rocca Santa Maria. Anche qui discesa bella e veloce, sembra il toboga che porta alla Scaparra ma piu' lungo. Fortunatamente Omar ci segnala una curva secca a destra....se si tira dritto si vola giu'! Scendiamo ancora fino ad incrociare la strada asfaltata che va verso Via Braidella (nota salita per mtb). Ma noi stasera la vogliamo prendere "leggera" e andiamo su per "lo stallone" che di solito si fa in discesa. Tra spinte (Gumu e' bastardissimo) e risate arriviamo in cima. Da qui la discesa prima dalla panoramica delle Salse poi giu' da un velocissimo sentiero in mezzo al bosco che ci riporta al punto di partenza. Giro molto bello, che non avevo mai fatto e che rifaro' sicuramente. L'organizzazione del mitico Omar non sbaglia di un colpo...a fine giro ci porta in birreria e ci fa trovare un bel piatto di gramigna! Quella che vedete in foto e' la famosa Giraffa....da due litri e mezzo...ce ne siamo sparate 2! Giro di torta al cioccolato e Krafen Mignon caldi (l'ho scoperto solo quando me lo sono infilato in bocca...). Ottima la compagnia! Da ripetere. Grazie Omar! T'e' al mior! Mitico anche Fabio di Bici per Tutti. Molto di compagnia e una vera scheggia in discesa! E meno male che ha una front!

mercoledì 22 ottobre 2008

martedì 21 ottobre 2008

Born To Be Wild!





Street on The Roc


Ecco un paio di fotine che ritraggono la mia discesa dal ponte di Port Frejus

domenica 19 ottobre 2008

Amsterdam...Mezza Maratona



Un applauso meritatissimo a mia sorella Sonia "the road runner" e a suo marito Marco "Capitano Achab" che oggi pomeriggio hanno partecipato alla mezza maratona di Amsterdam concludendo sotto le 2 ore! Sonny The Road Runner in 1,55 e Marco The Captain Achab in 1,54! Io lo sapevo che stavano sotto le due ore! Grandissimi! I miei complimenti e un bacione!

Sassomarconi....Gran bei Percorsi!





Sabato la giornata doveva essere passata in Romagna. Complice il meteo avverso il giro e' saltato. Ma non ci siamo dati per vinti. Un giro di telefonate,la sicurezza da parte di Paola che a Bologna ha piovuto pochissimo ed eccoci pronti per andare a perlustrare nuovi luoghi. Faccio un taglia e cuci di tre tracce che mi hanno passato Fabio e Anatas e siamo pronti a partire per Sassomarconi. Decidiamo di partire da Casalecchio per allungare un po' il giro. Facciamo ciclabili fino a Sassomarconi. Passiamo dentro uno splendido castello (direi Palazzo Rossi) e su un ponte veramente spettacolare. Cominciamo finalmente la salita che e' stata asfaltata secondo me neanche da tanto. Facciamo un bel passo ed entriamo nel bosco. Qui si vede che ha piovuto non tanto ma da stare in allerta per le rocce un po' viscide. Il percorso e' molto bello. I colori dell'autunno la fanno da padrone e rendono tutto piu' spettacolare. Il quadro che dipinge la natura e' veramente spettacolare. Ci troviamo a fare un tratto a piedi in salita (non so se dovevamo andare in salita o se dovevamo farlo in discesa ma lo avremmo fatto a piedi comunque.). Enea buca (e' la seconda volta). Proseguiamo fino ad arrivare in cima dove troviamo due freeriders che ci danno qualche delucidazione sull'anello che stiamo per andare a percorrere...il Monte Adone. Ci dicono di stare attenti alle radici bagnate. Saliamo su strada piena di lastre ma comunque pedalabile. Riusciamo a fare praticamente quasi tutto in sella. Arriviamo in cima e ci si apre davanti uno spettacolo incredibile. Sembra di essere in un gran canyon. Ci sono due pinnacoli veramente incredibili. Peccato per la foschia perche' il panorama da qui deve essere incredibile. Comincia la discesa e devo dire che qui scende da qui in sella ha veramente fegato. A parte il tratto esposto che gia' di per se e' abbastanza pericoloso ci sono gradini e radici troppo estremi almeno per me. Omar scende con la pancia appoggiata alla sella. I miei complimenti. Io non me la sento. Arriviamo in fondo alla discesa e cominciamo il rientro verso la macchina. Bellissimo sinlge track nel bosco, qualche metro a piedi ma tutto nella norma. Anatas mi ha dato anche la traccia di una variante ma comincia a fare buio e decidiamo per fare la via piu' veloce. Giungiamo a Casalecchio che e' buio.. Enea in una rotonda sbaglia uscita e ci fa entrare in Tangenziale! Per nostra fortuna la prima uscita e' la nostra e arriviamo incolumi al parcheggio nel buio profondo. A fine giro il mio gps segnera' 55 km e 1300 metri di dislivello. Direi gran bel giro da tener presente visto che arrivare a Casalecchio in macchina ci vogliono 25 minuti. Compagni di avventura per questo giro oltre a me Enea, Omar e Giuliano. Alla prox!

venerdì 17 ottobre 2008

giovedì 16 ottobre 2008

Canzone Pre Ferie!

Questa direi che in assoluto sia la canzone che piu' sento mia quando sto per andare in ferie! Grandi Tribalistas!

Roc Into The Plants


Ecco qui le prove della mia misera fine alla Roc D'Azur. Come potete vedere si nota la traiettoria che finisce dritta dritta in mezzo alle frasche! Voto 10 al Gps!

Anatas in Action


Ecco una delle piu' belle foto che io abbia mai visto. Il mitico Marco Anatas in azione sul Cimone in una splendida giornata autunnale. Complimenti al Biker e anche al fotografo (Stecca).

mercoledì 15 ottobre 2008

A tutto volume!

Interpretazione di Madonna che a me da una carica incredibile!

martedì 14 ottobre 2008

Rimedio per i crampi

Ecco cosa mi consiglia mia sorella Olandese Sonny The Road Runner per miei problemi di crampi!

Foto in Gara





lunedì 13 ottobre 2008

Roc o non Roc...

Ecco le mie impressioni del weekend in terra francese. Arrivati venerdi' pomeriggio dopo 6 ore di viaggio in camper ci accampiamo vicinissimi alla partenza. Mio compagno di viaggio il mitico Tony persona con cui ci si puo' parlare veramente di tutto e con cui il tempo passa molto velocemente. Per svariate coincidenze che non mi metto qiu ad elencare non ci troviamo con parte del gruppo. Finiamo la sera in una Rhumeria sul porto, posto molto carino con musica latina. Qui ci spariamo una Pinacolada e incontriamo Tiziano, il Benno e Busco. La mattina dopo ci svegliamo presto. Indossiamo le divise da bici e partiamo alla volta della fiera. Un giro poi verso le 9 decidiamo di partire. Ci immettiamo nel percorso di gara. Stanno gareggiando quelli della Roc Noir, noi ci facciamo da parte e continuiamo il nostro giretto. A forza di dai e dai facciamo tutto il giro della gara...50 km splendidi. Facciamo punti in cui siamo solo noi. Le discese affrontate senza corridori sono stupende. Possiamo fare le traiettorie che vogliamo e non c'e' nessuno che ci da fastidio. Nei tratti dove ci riportiamo sul percorso della Roc Noir approfittiamo dei ristori e ci riforniamo di barrette e liquidi. Arriviamo giu' per le 14 dopo aver pedalato 4 ore. Aspettiamo che arrivino la Giulia e Fabione e poi decidiamo di andare a fare il bagno in mare. Ci infiliamo il costume e si va! Spettacolo... e' l'11 di ottobre e siamo in mare! Alla sera riusciamo finalmente ad incontrare il resto del gruppo. Si cena insieme e poi tutti a letto. Domenica mattina... mi alzo e per un'ora tengo l'Ipod nelle orecchie a tutto volume... sono carico come una molla.. balliamo in mezzo alla strada. Poi si va. Mi faccio fare anche lo spurgo dei freni prima di partire.. allo stand dell'Avid me lo fanno gratis... Complimenti! Partiamo puntualissimi. Cerchiamo da subito di guadagnare posiizoni per non trovare imbottigliamenti. E ci va bene. Siamo io, Fabione e Umby... vogliamo arrivare assieme. Primo punto critico... faccio l'asino su un salto e tiro una craniata conttro un ramo... Spacco il casco e fortunatamente non mi faccio niente... Andiamo avanti... la sensazione non e' buonissima... tra i chilometri del giorno prima tra il caldo sudo molto e ho un po male alle gambe... dico a Fabione di andare avanti. Io mi metto a velocita' costante cercando di preservare le gambe. Intorno al 30° km arriva la Polly. Ci rifocilliamo d'acqua al ristoro e partiamo insieme. La tengo davanti in una discesa tecnica e devo complimentarmi con lei. Va giu' veramente bene e fa le traiettorie giuste... e vi posso garantire che la discesa era discretamente ostica. Brava davvero. Arriviamo al Col de Bugnon con la gente che legge il nome sul numero e fa il tifo per lei. Tutti qui sanno che questa gara e' dura e quando vedono una donna danno il meglio. Arriviamo in cima alla salita e mi entra il primo crampo... un dolore fortissimo alla gamba sinistra che mi si restringe e si indurisce. Dico alla Paola di andare..so che per me sara' dura. Riesco in qualche modo a rimontare in sella.... in discesa mi viene un crampo alle dita della mano sinistra e un'altro a tutte e due le gambe... cado a sinistra in mezzo alle piante... rimango letteralmente irrigidito...vedo la gente passare e nessuno che si ferma... ho i crampi talmente forti che piango dal dolore... e il problema e' che non riesco ad alzarmi in piedi. Fortunatemte si ferma un corridore francese che va su a chiamare i soccorsi. Tutto cio' dopo 10 minuti dove sono rimasto solo in mezzo alla vegetazione... in cui ho pensato che mi mancavano solo 16 km per finire la gara, di cui solo 3 km di salita.... il piu' era fatto... gara che aspettavo di fare da un anno.... e invece i miei sogni si infrangono sulla barella dei pompieri che vengono a raccogliermi perche' non riesco neanche a camminare. Riesco piano piano ad alzarmi ma ho le gambe legnose.. c'e' un'altro ragazzo francese con me che e' caduto e si e' fatto male a una caviglia. Ci viene a recuperare un'ambulanza.... Ci porta giu' fino alla base... mi vogliono fare un flebo di sali ma dico che provo a vedere se riesco a farmi passare il tutto autonomamente. Verso le 19 recupero anche la mia bici dopo essere stato in apprensione per almeno 2 ore... Gli altri compagni di team arrivano tutti. I complimenti a tutti loro che hanno stretto i denti e sono riusciti a portare a termine anche questa gara. Un grazie di cuore a Tony che ha messo a disposizione il camper e non ha fatto mancare niente, alla Giulia che con i suoi tortelli dolci ci ha fatto fare 2 colazioni da Leoni e a tutti gli amici che erano qui con me anche se lontani 4 km e che hanno deciso di venire fin qui in fondo per fare questa gara. Grande forza d'animo della Francy che sebbene ancora in convalescenza ha seguito fin qui tutto il gruppo. Come dicono in Francia..Chapeau! Direi di aver chiuso qui la mia stagione agonistica... sono arrivato un po' lungo e a corto di forze... ora e' il momento di riposare e di andare in ferie per ricaricare corpo e mente.

giovedì 9 ottobre 2008

Prossima Sfida

Come gia' discusso su Facebook con mia sorella e alcune amiche di pedalata la prossima sfida sara' questa.... imparate il ballo e preparatevi!

Kenya...Watamu


E' ufficiale... dopo aver fatto Fuerteventura, Capoverde, Zanzibar e Nosy Be ora tocca al Kenya... precisamente Watamu...il Mal d'Africa e' tornato tra noi. Abbiamo scelto una struttura piccola praticamente senza animazione... mi piace rilassarmi.... faremo un safari di un paio di giorni molto probabilmente nello Tsavo Park, qualche escursione di mare e un giro in qualche villaggio. Partenza il 28 ottobre.... Akuna Matata!

E Adesso.....ROC!

Ne e' passato di tempo.... la mia iscrizione risale al 16 gennaio... mi ricordo ancora la sera alla Bernolda... quando ci siamo detti... si va! Ed ora eccoci qui... a tre giorni dallo start di questa stupenda gara in Costa Azzurra, che io ho sempre fatto da solo e che quest'anno condividero' con i miei compagni di pedalata. L'emozione comincia a salire, i ricordi dei passaggi degli anni scorsi si fanno vivi, la partenza con 4400 partecipanti, il Col de Bougnon con ali di folla a farti da tifo su uno strappo oltre il 20%, lo Chemin de Douanier con i suoi gradini sul mare che fanno venire i crampi, gli stupendi passaggi in quota con vista mare, il passaggio in spiaggia (e quest'anno la birra non me la toglie nessuno), l'arrivo in questo campo enorme affollato di gente, il bagno in mare a fine gara... io ho gia' la pelle d'oca. Sono carico a mille e nello stesso tempo teso. Spero di riuscire a rimanere almeno con Umby e Fabione e fare la gara insieme a loro per goderci l'arrivo in parata e magari farci due risate durante la gara... perche' qui l'importante e' esserci. Mi ricordo quando una decina di anni fa leggevo i giornali e guardavo le foto di questa gara... mi dicevo... io qui ci devo andare... e cosi' e' stato...e siamo gia' a tre... e spero non sia l'ultima! In bocca al lupo a tutti i partecipanti.

mercoledì 8 ottobre 2008

Vasco e' sempre Vasco

Aperitivo allo Sceicco Bianco



Bella serata ieri sera presso Lo Sceicco Bianco a Casalecchio (BO). Aperitivo a buffet con ottimo vino e sottofondo musicale da 10 e lode con una ragazza che cantava dal vivo. Si festeggiava il compleanno della Paola. Sezione etilica rappresentata da Anatas, Nonnobanshee e da me (anche se praticamente non ho bevuto visto che dovevo guidare). Ottima anche la compagnia. Da ripetere sicuramente!

martedì 7 ottobre 2008

Auguri Paola


Auguri alla nostra amica freerider Paola nata a BA che vive a BO e bazzica a MO che oggi compie gli anni!

lunedì 6 ottobre 2008

Ode alla Scanuppia


Tributo da parte di Andrea dedicato alla salita che abbiamo fatto insieme. Complimenti per le doti poetiche! Si sta movimentando anche per creare una data in cui scalare almeno una volta all'anno questa salita. Noi di sicuro saremo di fianco a te a sudare insieme ancora una volta!

Randagio Day






Grandiosa manifestazione ieri pomeriggio presso l'area sportiva della Tetra Pak a Rubiera organizzata dal Centro Soccorso Animali di Arceto e da Shopping Dog & Company. Una bella giornata dove sono stati premiati svariati cani, dal piu' piccolo al piu' grande, e prove di Agility. Bello ed emozionante vedere il feeling che c'e' tra cane e portatore.

Tributo ai compagni di pedalate!


Ieri mattina bel giro offroad. Uno splendido sole e un cielo azzurro ci hanno accompagnato per tutto il giro. Tributo ai compagni della giornata... da sinistra:
Il Mitico Guido (fa sempre piacere ritrovare vecchi amici), Enea, Omar, Matteo e Fausto. Bel giretto di circa 50 chilometri sulle nostre splendide colline.

Premiazioni Trofeo Nobili



Non ho parole per esprimermi....
Arrivati a Gaiole in Chianti e' cominciato il supplizio...ritiro premi personali in cima a una montagna...consistenti in:
una felpa taglia L con maniche che arrivano a meta' avambraccio,un orologio che sembra trovato nelle patatine, un kit gonfia e ripara (sembra da scooter piu' che da bici), una bomboletta di grasso spray per catena, una crema per il corpo...i piu' fortunati anche uno shampoo...niente targa ricordo (avrei preferito piuttosto che l'orologio...)
Per ritirare i premi di squadra (ci siamo qualificati SECONDI) ci fanno spostare di una decina di chilometri...al Castello di Broglio... bellissimo posto, ci mettono in un angusto spazio e premiano prima le squadre (almeno qui portiamo a casa qualcosa di consistente) e poi i singoli. Ritirano la medaglia seconde qualificate la Polly e la Giulia e quinto Umby. Complimenti a tutti e tre! Per i premi di squadra non e' arrivato in tempo il corriere con le forcelle e le ruote...ce le manderanno poi (eppure lo sapevano gia' da un po'....).
E adesso viene il bello...la cena...Ci fanno spostare di una ventina di chilometri... in direzione Bucine (se non avevamo un gps c'era da ridere visto che abbiamo trovato solo due cartelli). Arriviamo dopo almeno 25 minuti alla trattoria... Pensate al caos totale... cena a buffet.. consistente nel mettere i piatti su un tavolo e poi, stile partenza Le Mans, gara a chi prende prima il piatto...non vi dico il casino. Stanchi di tutto cio' alle ore 22 ci alziamo, salutiamo tutti e ce ne andiamo verso casa...nella speranza che il prossimo anno, se decidiamo di partecipare, facciano tesoro dell'esperienza avuta e si organizzino un po' meglio (altrimenti io delego qualcuno). Soprattutto studiando una location piu' comoda visto che l'80% dei Nobili sono residenti al centro nord italia. Mi rimane comunque un bel ricordo della stagione appena finita e sudata fino all'ultimo per conquistarci un posto meritevole in questo Challenge grazie anche al supporto degli amici che hanno pedalato insieme a me!

mercoledì 1 ottobre 2008

Auguri Monny!!!!!!!!!!!!!!!!


Auguri di Buon Compleanno alla mia Sorellona! Boa Sorte Por Todo! Besitos da tu Hermano!