martedì 18 novembre 2008

Running

Ieri sera ho ricominciato ufficialmente a correre a piedi... direi che per cominciare andiamo discretamente... ho corso 43 minuti e fatto 7,5 km....sono ancora lontanissimo dai tempi migliori.... ma devo fare un mesetto con calma... devo riprendere il ritmo. Ottima la nuova ciclabile che hanno fatto intorno a Rubiera che mi permette di correre in tranquillita'. Ottima anche la playlist che mi sono caricato sull'ipod... devo dire che la musica aiuta. Se il tempo lo permette faro' 3 sedute a settimana... lunedi', mercoledi' e giovedi'... abbinate a una o due uscite in mtb. Ho deciso di lasciar perdere lo spinning per quest'anno visto che hanno ridotto le ore in palestra. Vedremo cosa ci viene fuori!

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