domenica 3 maggio 2009

3 su 3

Weekend intenso dedicato alla MTB. Il sole e la voglia di stare in mezzo alla natura hanno fatto si che uscissi tutti e tre i giorni. Venerdi' 54 km su asfalto seguendo Enea e Marco fino al fondovalle di Carpineti per poi rientrare trainata da un gruppo della squadra Denny Rose di Carpi. Ovviamente io in mtb e gli altri in Bdc. un bell'allenamento. Sabato tutto OffRoad incredibilmente asciutto. Partiti da Rubiera io, Enea, Mauri e Alberto abbiimo fatto il Secchia fino a Castellarano, siamo saliti a S.Valentino prendendo qualche variante sterrata, poi Montebabbio, Monte Evangelo, discesa a cannone sullo Spallanzani verso Rondinara e poi rientro dal Tresinaro. 58 km per quasi 3 ore di MTB. Un po' cotto ma va bene... devo fare la gamba... ho girato poco ultimamente e corso molto. Stamattina invece un bel Ca' del Vento in tranquillita' insieme a Mauri. C'era una corsa podistica sulla salita quindi siamo scesi verso Montericco. Caffe' in centro a Scandiano poi a casa. 43 Km in due orette. in totale 155 km in 3 giorni in MTB. Direi discreto allenamento. Domani porto la bici in officina per mettere a posto il paraolio della mia Fox saltato durante il corso Accompagnatori Ami a Pavullo. Buon W.E. a tutti!

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